Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 96,58g | Białk: 133,58g | Węglo: 223,40g.
Śniadanie: One Day More Musli Codzienne, Sajgonka Warzywna, Makaron z Warzywami, Alpro Roasted Almond Original. Lunch: Smażone Kalmary, Orzeszki Ziemne, Mleko Kokosowe, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Lidl Warzywa na Patelnię, Ryż Smażony, Smażone Tofu, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty. Obiad: Lidl Chorizo Iberico, Sokołów Sokoliki, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Polsoja Kiełbaski Sojowe Wędzone, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|