Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 47,93g | Białk: 26,66g | Węglo: 130,43g.
Śniadanie: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pomidory, Jajko na Twardo. Lunch: Milka Oreo. Obiad: Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Jabłko, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|