Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 36,79g | Białk: 31,30g | Węglo: 105,69g.
Śniadanie: Черничный Пирог, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Черничный Пирог. Obiad: Соевый Соус, Куриные Котлеты, Рис Отварной. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|