Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 178,19g | Białk: 111,37g | Węglo: 41,33g.
Śniadanie: Helio Słonecznik Łuskany, Orzeszki Ziemne, Oliwa z Oliwek, Zielone Nadziewane Oliwki, Masło, Ser Gouda, Biedronka Pieczarki, Jajko. Lunch: Musztarda, Czosnek, Orzechy Włoskie, Ser Gouda, Pieczony Ziemniak, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Masło, Szynka Pieczona, Grzyby, Biedronka Pieczarki, Śledź, Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|