Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 88,40g | Białk: 147,11g | Węglo: 154,52g.
Śniadanie: Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Lunch: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bioway Duszone Warzywa, Kurczak po Meksykańsku, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Pieczarki Smażone, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Obiad: Light Food Gofry Smakowe, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Mix na Kanapkę, Mikado Chrzan Śmietankowy, Ketchup, Biedronka Chleb Orkiszowy. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|