Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 46,72g | Węglo: 172,30g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Pomidory Koktajlowe, Pikok Kiełbaski Pieprzowe. Lunch: Vitanella Musli Śniadaniowe, Miód, Melvit Chia, Piątnica Jogurt Naturalny. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Przekąski/Inne: Pudliszki Ketchup Pikantny, Marchewki, Bataty Pieczone. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 8 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|