Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4157 kcal
|
Tłusz: 108,00g | Białk: 290,73g | Węglo: 479,55g.
Śniadanie: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Decomorreno Kakao, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda, Szynka, Lidl Bułka Ciabatta, Lidl Bułka Ciabatta. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki. Przekąski/Inne: BioTech USA Iso Whey Zero, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|