Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 14,43g | Białk: 75,45g | Węglo: 183,74g.
Śniadanie: Szynka Krucha;););), Chleb Żytni. Lunch: Szynka Krucha;););), Ogórek (Obrany), Chleb Żytni. Obiad: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Jabłka Prażone Biedronka, Makaron. Przekąski/Inne: Jabłka, Ryba w Occie. więcej...
|
|
750 kcal
|
Ćwiczenie:
rower stacjonarny - 1 godzina i 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|