Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 21,44g | Białk: 47,43g | Węglo: 112,71g.
Śniadanie: Banan. Obiad: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Zott Jogurt Naturalny, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Szynka Krucha;););), Chleb Żytni. więcej...
|
|
1100 kcal
|
Ćwiczenie:
rower stacjonarny - 1 godzina i 32 minut, nordic walking - 1 godzina i 13 minut, Google Fit - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|