Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 58,47g | Białk: 79,76g | Węglo: 126,46g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Jajko na Twardo, Mega Ryba Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Łaciate Mleko 0,5%. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Awokado, 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Pieczony Schab Wieprzowy, Sałatka Grecka, Banan. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|