Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 75,97g | Białk: 85,99g | Węglo: 305,33g.
Śniadanie: 혼합 견과류, 밤, Skivet Gudbrand, 찐고구마, 연어 사시미, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, Wasa Whole Grain Crispbread. Lunch: 잡채, 떡볶이, 무나물, 콩나물무침, 김치, 달걀, 순두부찌개, 공기밥. Obiad: 초콜릿, 혼합 견과류, CJ 안심크랩, 상추, 당근, Wasa Whole Grain Crispbread, 밤, 찐고구마, 상하목장 유기농 우유 저지방, Skivet Gudbrand. Przekąski/Inne: CJ 안심크랩, 김치, 농심 튀김우동 컵면. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Odkurzanie - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|