|
😔
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 118,68g | Węglo: 87,29g.
Śniadanie: Chikalab Chikapie Арахис, Зеленый Чай, ПП 🍰. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Obiad: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Chikalab Chikapie Кокос. Przekąski/Inne: Myprotein BCAA, Be First Протеин Фисташковое Мороженное. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Нуууу...как бы зима скоро...все правильно!)
25 lis 19 przez użytkownika: DmitryShum
|
Спасибо, за поддержу, Дим 🤗 Да, видимо худеть буду уже к весне, сейчас вес ни в какую не хочет уходить 😑
25 lis 19 przez użytkownika: @Pure_water
|
Spoilsmth_off, чаще что..?)
26 lis 19 przez użytkownika: @Pure_water
|
26 lis 19 przez użytkownika: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|