|
Fasting mimicking diet doing its thing. Back to 222.8 and heading downward before Thanksgiving. And apparently, getting autophagy to boot!
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 46,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 33,08g | Białk: 35,12g | Węglo: 67,35g.
Śniadanie: Water, Coffee. Lunch: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz). Obiad: We Got Nuts! Raw English Walnuts Halves and Pieces, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Schwan's Whole Strawberries, Crepini Egg Thins with Cauliflower , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Safeway Winter Blend Vegetables, Nordic Nut and Seed Bread, Navitas Naturals Cacao Nibs. Przekąski/Inne: Coffee, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 minut, Fitbit - 23 godziny i 58 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|