Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 39,20g | Białk: 62,65g | Węglo: 88,95g.
Śniadanie: Kiwi, Sante Otręby Pszenne , Gellwe Cukier Waniliowy, Cynamon, Tola Kefir, Kawa z Mlekiem. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Hellmanns Majonez Babuni, Czerwona Fasola (z Puszki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cebule, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Masło Orzechowe, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, opieka nad niemowlakiem - 6 godziny, Sprzątanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|