Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2557 kcal
|
Tłusz: 80,21g | Białk: 159,45g | Węglo: 292,90g.
Śniadanie: Mlekovita Serek Homogenizowany bez Laktozy, Tymbark Mus 100% Owoców Mango Jabłko Banan, Sady Wincenta Sok Jabłkowo-Gruszkowy. Lunch: Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bulion z Kury/Kurczaka, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Jajko na Twardo, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Vitanella Napój Migdałowy, Jabłka (bez Skórki), Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Pad Thai. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|