Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 64,82g | Białk: 120,25g | Węglo: 293,80g.
Śniadanie: Jogurt Naturalny Kremowy , Sante Nasiona Chia , Sante Jagody Goji, Sante Płatki Owsiane, Miód, Banan, Grejpfrut, Masło Orzechowe. Lunch: Kurczak po Meksykańsku, Biedronka Kasza Gryczana, Grześkowiak Surówka Bułgarska z Papryką, Gotowana Brukselka, Dorsz Smażony, Aviko Frytki Original, Marwit Surówka z Porem, Pulpety z Indyka. Obiad: Masło Orzechowe, Banan, Cynamon, Jajko, Płatki Owsiane, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Jabłko. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|