|
Hit a new low through an extreme low cal day including a nice 30 minute brisk walk.
|
117,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 70,29g | Białk: 136,28g | Węglo: 167,79g.
Śniadanie: D-Lights Turkey Sausage Whole Grain Bagel, Caffe Americano (Venti). Lunch: Cafe Bowl Turkey and Bacon Cobb Salad, Caffe Americano (Venti). Obiad: Almonds, Salad, Parmesan, Chicken Breast, Prego Chunky Garden, Whole Wheat Spaghetti, Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast. Przekąski/Inne: Mountain Trail Mix, Bananas. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|