|
Ł37 K40 U57.5 B100 T74
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 55,90g | Białk: 74,61g | Węglo: 41,58g.
Śniadanie: Oskroba Piernik Staropolski , Jajko Sadzone, Balcerzak Szynka Gotowana, Kawa. Lunch: Nautica Łosoś Atlantycki Filet z Pieprzem . Obiad: Dynia Piżmowa, Czerwone Wino Stołowe, Lovilio Burrata, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Przekąski/Inne: Kawa, Oskroba Piernik Staropolski . więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|