Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2797 kcal
|
Tłusz: 183,09g | Białk: 134,34g | Węglo: 145,55g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Morliny Parówki z Szynki, Kapusta Pekińska, Jajko na Twardo, Natka Pietruszki, MK Koncentrat Pomidorowy, Madero Ketchup z Octem Balsamicznym z Dodatkiem Bazylii i Oregano, Woda z Cytryną, Lumiko Masło Extra z Łukowa. Lunch: Orzechy Brazylijskie, Kawa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Suszona Śliwka, Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami. Obiad: Migdały, Olimp Micellar Casein, KFD Kreatyna, Wawel Michałek, Estella Estella Orzechowa XXL , Jabłko, Pomarańcze. Przekąski/Inne: Wódka, Herbata Ziołowa, Bulion z Kury/Kurczaka, Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami, Flaczki. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|