Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2308 kcal
|
Tłusz: 104,21g | Białk: 105,93g | Węglo: 239,62g.
Śniadanie: Jogurt Naturalny Kremowy , Sante Nasiona Chia , Sante Jagody Goji, Sante Płatki Owsiane, Miód, Banan, Grejpfrut, Masło Orzechowe. Lunch: Brokuły, Szaszłyk Drobiowy, Aviko Frytki Zig Zag. Obiad: Tarczyński Kabanos Wiejski z Szynki , Chleb Pszenny , Sałatka Jarzynowa, Pikok Filet z Piersi Indyka . Przekąski/Inne: Wawel Kasztanki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|