Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 46,54g | Białk: 57,51g | Węglo: 77,88g.
Śniadanie: Oskroba Piernik Staropolski , Kawa, Jajko Sadzone, Balcerzak Szynka Gotowana. Lunch: Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Mlekpol Maślanka Stracciatella. Obiad: Pomelo, Białe Wino Stołowe, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Przekąski/Inne: Kawa. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|