Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 47,82g | Białk: 70,93g | Węglo: 302,96g.
Śniadanie: J.D. Gross Praliny, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ketchup, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Mandarynki , Jabłko, Banan, Śliwki. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Pomidorowy, Gołąbki. Przekąski/Inne: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Lubaszka Chałka, Rolnik Mango w Puszce, Brownie z Fasoli, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Spalanie - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|