Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2872 kcal
|
Tłusz: 175,58g | Białk: 175,49g | Węglo: 170,78g.
Śniadanie: Oregano, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kawa z Mlekiem. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Czosnek, Kujawski Olej (10g), Cebule, Pomidor Malinowy, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Cukinia. Obiad: Kujawski Olej (10g), Banan, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Otręby Pszenne . Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Sok Cytrynowy, Cynamon, Rodzynki, Marchewki, Orzeszki Ziemne, Mandarynki , Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|