|
После солёного сыра на ужин это нормально... Наверное...
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 117,68g | Białk: 83,10g | Węglo: 162,97g.
Śniadanie: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Домашний Продукт Творог 18%. Lunch: СМЕТАНИН Кефир 1..., Капуста, Лук, ДОМ Куриный Мясокостный Остаток. Obiad: Биомакс Йогурт Мюсли+Курага, МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный. Przekąski/Inne: Пирожок с Капустой, Яшкино Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Да вообще плюс-минус кг это нормально, я так уже привыкла и не парюсь. Знаю, что если КБЖУ в норме, то и колебания веса это норма. Влияет ведь не только сыр, соль и вода, влияет даже погода и просто настроение, сон, качество сна, стрессы и их отсутствие.
04 gru 19 przez użytkownika: LudaShe
|
Вот со сном проблемы... Уже, наверное, с неделю - ложусь часов в 23.00,засыпаю, а примерно в 2-3 ночи просыпаюсь и всё... Сегодня вообще в час ночи проснулась и больше не спала)))
04 gru 19 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вот и ответ. Сон очень влияет. Витамины может добавить? Или есть другие причины не спать?
04 gru 19 przez użytkownika: LudaShe
|
Я сама не знаю причины бессонницы... Но благодаря этому я сегодня пережрала страшно... ИГ получилось 19/5, но потом ужин получился не в 18.30, а в 19.45...3 пирожка с капустой... Шоколад... Пипец полнейший))) ... Буду считать это читмилом для сдвига веса...
04 gru 19 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|