Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 72,26g | Białk: 60,60g | Węglo: 132,49g.
Śniadanie: Lidl Hummus Paprykowy, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłko, Marchewki, Oscypek, Lidl Kasza Gryczana, Jarmuż, Dynia Piżmowa, Oliwa z Oliwek, Masło. Obiad: Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Melon, Be Raw 30% Protein Cranberry, Marwit Marwitki, Orzechy Włoskie, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|