|
Bez szału Ale przynajmniej dobry kierunek #ketowyzwanie90#wiosna2020
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 214,54g | Białk: 126,69g | Węglo: 42,08g.
Śniadanie: Intenson Babka Płesznik Nasiona, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Olimp Olej MCT, Jajko Sadzone, Czerwona Papryka, Pomidory, Salami Deluxe Lidl, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Orzechy Brazylijskie, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Masło Orzechowe, SFD Odżywka Białkowa, Oleofarm Olej Lniany. Obiad: Intenson Babka Płesznik Nasiona, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Zott Zottarella Classic, Żółta Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Przekąski/Inne: Biedronka Ser Mascarpone, Olimp Olej MCT. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|