Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 63,35g | Węglo: 118,96g.
Śniadanie: Natura Food Mąka Kokosowa, Syrop Klonowy, Masło Orzechowe, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Miód, Granat, Buraki, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Bataty, Masło, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Obiad: Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Lidl Chorizo Iberico, Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Lajkonik Wypiekarnia Paluchy Oryginalne, Grejpfrut, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|