|
Все причины плюса знаю - вчера была в зале после перерыва в 3 недели и сегодня тело чувствует последствия тренировки..., съела слишком много сыра, в том числе и на кусочке самодельной пиццы (что интересно - в РСК практически уложилась, перебор только жиров))), ну и моя извечная проблема и боль - с 🚽........ Надеюсь, что этот плюс сольётся быстро!
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 23,55g | Białk: 81,69g | Węglo: 161,15g.
Śniadanie: БАШБАКАЛЕЯ Макароны Спираль, Семейные Закрома Зеленая Чечевица. Lunch: Капуста Маринованная с Морковью, Капуста Маринованная с Морковью, СМЕТАНИН Кефир 1.... Obiad: ФОРТУНА Шпроты в Масле из Фикспрайс, Молочный Фермер Творог 5%, СМЕТАНИН Кефир 1.... Przekąski/Inne: Капуста, Репа, Чеснок, Свеклы, Лук, Помидоры, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Может свеклы поесть свежей на ночь?
06 gru 19 przez użytkownika: LudaShe
|
Мне помогает только подружка - кружка... Из еды - ничего, могу селёдку молоком запить, свёклой и черносливом заесть, и ничего не будет...
06 gru 19 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|