|
Dziękuję Mikołaju 🤩😁🏋️♂️😉
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2666 kcal
|
Tłusz: 208,43g | Białk: 103,80g | Węglo: 46,89g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Masło Orzechowe, Olej Lniany, Salami Deluxe Lidl, Jajko na Miękko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Intenson Babka Płesznik Nasiona. Lunch: Migdały, Masło Orzechowe, Orzechy Brazylijskie, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Intenson Erytrytol, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Zott Zottarella Classic, Żółta Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Przekąski/Inne: Biedronka Ser Mascarpone, Whisky, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|