Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2019
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 112,77g | Białk: 108,25g | Węglo: 207,19g.
Śniadanie: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Цикорий, Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Lunch: Козельский Сырок с Кокосом, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай, Мясновъ Котлеты из Говядины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Овсяные Отруби, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Яблоко Зеленое, Чай, Бразильские Орехи, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное, Ячменный напиток, Творог 9%, SPAR Морковная Котлета, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Мясновъ Сырники Творожные, Травяной Чай, Магнит Банан, Кофе, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, ТУМ. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|