|
Ł37 K40 U59 B99 T73
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 86,49g | Białk: 75,84g | Węglo: 54,10g.
Śniadanie: Balcerzak Szynka z Kurczaka, Jajko Sadzone, Kawa. Lunch: Rogal Maślany, Nautica Sardynki w Oleju, Kawa Capuccino . Obiad: Czerwone Wino Stołowe, Pieczona Jagnięcina, Dynia Piżmowa, Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej. Przekąski/Inne: Mieszko Trufle Orzechowe, Deluxe Pesto Pomidorów z Serem Ricotta i Orzechami Włoskimi, Good Food Wafle Ryżowe z Solą Morską. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|