Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2019
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 26,86g | Białk: 125,22g | Węglo: 128,19g.
Śniadanie: Паштет из печени, печенье овсяное диетическое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Obiad: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Przekąski/Inne: Сахар, Фейхоа, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|