Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 37,18g | Białk: 76,17g | Węglo: 355,39g.
Śniadanie: 바나나, 사과, 서울우유 저지방우유, 김치, 재첩국, 김밥천국 김밥. Lunch: 계란초밥, 연어, 양파, 오이 (껍질 포함), 밥, 사과, 장어초밥, 야채 튀김, 참치초밥, 새우초밥, 우동, 코스트코 자왕무시. Obiad: 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread, 딸기, 방울 토마토. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|