Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 27,16g | Białk: 55,23g | Węglo: 95,33g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Pomarańcze. Obiad: Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|