Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
128,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 144,13g | Białk: 90,69g | Węglo: 123,16g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Orkiszowa, Biedronka Pieczarki, Biedronka Masło Ekstra, Żółtko Jajka, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Obiad: Salato Sałatka z Ziemniakami i Boczkiem. Przekąski/Inne: Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|