Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 54,65g | Białk: 52,12g | Węglo: 302,72g.
Śniadanie: Suszona Morela, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Goldessa Serek Twarogowy z Papryką, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Vitanella Baton Musli, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Suszona Morela, Jabłko, Sos Pomidorowy, Chili Con Carne z Fasolą, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Goldessa Serek Twarogowy z Papryką, Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Jajko, Biedronka Chleb Żytni 100%, Mandarynki , Biedronka Ciasto Orzechowiec, Mandarynki, Pilos Jogurt Kremowy Malina, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|