|
И что это за нафиг?... С чего такой плюс?... Неужели вчерашняя тренировка (получилась тренировка на всё тело с акцентом на ЖЖЖЖЖЖ))) дала такую прибавку веса???
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 65,70g | Białk: 55,54g | Węglo: 156,36g.
Śniadanie: Белая Башня Кефир 3,2. Lunch: РЫНОК ДОМ Обрезь Говяжья, ДОМ Плов с Говядиной От Айрата. Obiad: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Тренировка + полнолуние. На глазах отёки есть? Ноги тяжелые?
08 gru 19 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
Ноги вроде не тяжёлые, только ЖЖЖЖЖЖ после тренировки побаливает... А вот под глазами мешки набрякли, как будто я вчера прибухнула)))
08 gru 19 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ноги вроде не тяжёлые, только ЖЖЖЖЖЖ после тренировки побаливает... А вот под глазами мешки набрякли, как будто я вчера прибухнула)))
08 gru 19 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
08 gru 19 przez użytkownika: ChrisLinaSK
|
09 gru 19 przez użytkownika: AniLi88
|
после силовой это нормально.
09 gru 19 przez użytkownika: Julie_Panova
|
Под глаза — патчи или слайсы картошки холодненькие, ходить пешком, много пить воды, выспаться и всё будет 👌И даже лучше, чем было! Потому что с тренировками и мышцами всегда лучше😄 И полнолуние скоро закончится!
09 gru 19 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
С картошкой под глазами полежала, литра 1,5 воды выпила, кофе пока сварила всего 1 маааленькую кружечку... Сейчас пойду по делам и по магазинам... Кузю кормить надо, а нечем)
09 gru 19 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
В принципе, я знаю, что после силовой тренировки мышцы отекают и дают плюс... Но этот плюс всегда так портит настроение.......
09 gru 19 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Главное — никакой паники😄 всё идёт по плану! Кузе — привет❤️
09 gru 19 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
Кузя взаимно передаёт привет и машет обеими лапками 🐱
09 gru 19 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Что несказанно порадовало - несмотря на нехиленький такой плюс на весах, я надела свои контрольные джинсы, причём на шерстяные колготки (джинсы осенние, не тянутся, из очень плотного катона)))
09 gru 19 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну вот! Я ж говорю: усё по плану👌
09 gru 19 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|