Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 97,12g | Białk: 71,10g | Węglo: 192,65g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Biedronka Awokado Hass, Szynka, Ser Gouda, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska, Cebule, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny Primo, Chleb Orkiszowy. Lunch: Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Banan, Jabłka, Mandarynki . Obiad: Kotlin Ketchup Pikantny, Cebule, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska, Bułka Kukurydziana, Biedronka Awokado Hass, Kaki. Przekąski/Inne: Mirasol Słonecznik Prażony z Przyprawami , Henglein Ciasto Kruche, Ferrero Raffaello (10g), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Hanka Michałki. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabciababcia
|