Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2147 kcal
|
Tłusz: 168,61g | Białk: 115,43g | Węglo: 44,54g.
Śniadanie: Orzeszki Ziemne, Zott Śmietana 18%, Woda z Cytryną, Ocet, Seler, Masło, Olimp Micellar Casein, Jajko. Lunch: Magnetic Czekolada Mleczna , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Nasiona Siemienia Lnianego, Helio Słonecznik Łuskany, Barszcz Czerwony, Musztarda, Masło, Jajko, Surówka mamy, Seler, Szynka, Biedronka Kiełbasa Śląska. Obiad: Bakalland Mak, Seler, Helio Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|