Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 97,26g | Białk: 125,82g | Węglo: 134,27g.
Śniadanie: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мааг Грецкий Орех Ядро, Сгущенное Молоко, Яйцо, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Lunch: Курага, Говядина, Капуста, Избенка Йогурт Греческий 4%. Obiad: Сгущенное Молоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. Przekąski/Inne: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|