|
Good morning! ☺️ С пятницей 13🎈
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 68,94g | Białk: 105,07g | Węglo: 114,88g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Americano, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, От Мартина Семечки с Морской Солью, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Корица, Nescafe Dolce Gusto Americano, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Шоколадный магкейк. Obiad: Be First Протеин Шоколад, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Омега 3. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, От Мартина Семечки с Морской Солью, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 gru 19 przez użytkownika: Marinella..
|
12 gru 19 przez użytkownika: @Pure_water
|
13 gru 19 przez użytkownika: .etc
|
13 gru 19 przez użytkownika: @Pure_water
|
13 gru 19 przez użytkownika: Marinella..
|
Ой я даже не знала какое сегодня число😱
13 gru 19 przez użytkownika: sinkha177
|
Ань, Да всего лишь 13 😊 я не суеверная))) хорошее число
13 gru 19 przez użytkownika: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|