Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 52,23g | Białk: 78,40g | Węglo: 75,92g.
Śniadanie: Biedronka Camembert, Sierpc Ser Królewski, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Olimp BCAA Xplode Powder. Obiad: Olitalia Olej Ryżowy, Biedronka Ale Jaja M, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Przekąski/Inne: Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem, Białe Wino Stołowe, Prosecco, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|