Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 76,22g | Białk: 158,07g | Węglo: 236,80g.
Śniadanie: Felix Pasta Orzechowa, Suszona Śliwka, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Valsoia Soyadrink. Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Airwaves Guma do Żucia, Pomidory, Bakoma Ser Twarogowy w Plastrach. Obiad: Cukinia, Mandarynki , Filet z Kurczaka, Plony Natury Kasza Gryczana, Vital Fresh Surówka z Buraczków. Przekąski/Inne: Granat, Oshee High Protein Bar Coconut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnanasNastja
|