Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 77,48g | Białk: 84,44g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie: Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu). Lunch: Biedronka Frytki, Kujawski Olej (10g), Ocean Trader Paluszki Rybne. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Pszenna, Delma Delma Extra z Masłem, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Winiary Majonez Lekki, Jajko na Twardo, Pastani Tortellini z Dodatkiem Serów. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|