Dziennik FJMPontes, 13 gru 19

Profil FJMPontes | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019

88 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 grudnia 2019:

3106 kcal

Tłusz: 192,31g | Białk: 146,18g | Węglo: 201,93g. Śniadanie: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Seven Boys Bisnaguinha, Crioulo Manteiga com Sal , Café. Lunch: Geração Saúde Gergelim Preto, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Queijo Coalho, Rocambole de Carne. Obiad: Batatas Fritas (com Sal), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Przekąski/Inne: Café. więcej...

stała waga

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Só pra comentar estou neste peso desde 29 de agosto! Vou publicar meus relatórios de consumo e gastos calóricos são impressionantes pra quem dúvida que o que manda são os hormônios e não as calorias.

13 gru 19 przez użytkownika: FJMPontes


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi FJMPontes

Zobacz Pełną Historię

Dziennik FJMPontes, 13 gru 19

Skomentuj

Historia Wagi FJMPontes