Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2242 kcal
|
Tłusz: 177,19g | Białk: 130,80g | Węglo: 34,00g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Woda z Cytryną. Lunch: Biedronka Seler Korzeń, Seler Naciowy, Kapusta, Bulion z Kury/Kurczaka. Obiad: Pestki Dyni, Masło, Żeberka Wieprzowe, Zielona Papryka, Grześkowiak Coleslaw . więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|