Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3449 kcal
|
Tłusz: 131,74g | Białk: 281,59g | Węglo: 280,06g.
Śniadanie: Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Pomarańcze, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Duda Kiełbasa Myśliwska, Masło, Grahamka, Schab Gotowany, Masło, Grahamka. Obiad: Pierogi z Mięsem, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|