Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 72,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2514 kcal
|
Tłusz: 67,44g | Białk: 139,27g | Węglo: 266,52g.
Śniadanie: BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 나의 아침 샐러드. Lunch: 김치, 탕수육, 피코크 피콕반점 짬뽕탕, 짜장밥. Obiad: 오뎅국, 참치김밥. Przekąski/Inne: 생맥주, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, BSN protein crisp vanilla marshmallow, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). więcej...
|
|
709 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Kulturystyka - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|