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23"1-56'2 (3dia regla)
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62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1584 kcal
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Tłusz: 56,31g | Białk: 144,51g | Węglo: 119,26g.
Śniadanie: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café. Lunch: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Mercadona Lechuga Iceberg. Obiad: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Lomo de Pavo, Mercadona Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Przekąski/Inne: Hacendado Quesitos Light, Biotech USA Zero Bar, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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