Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 75,62g | Węglo: 142,94g.
Śniadanie: Krukam Pasta Kokosowa, Łowicz Dżem Malinowy Niskosłodzony, Tola Jogurt Naturalny, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Jajko. Obiad: Panierowany Smażony Łupacz , Kujawski Olej (10g), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Lidl Bułka Wiejska, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|